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sansiroh

Author:sansiroh
sansirohです
もともと文系、でも
大学院工学系研究科
修了なので理系が
メインということにo(^-^)o


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うーむ、これは
まずーい。(。>0<。)

糖尿病:睡眠5時間以下、リスク5倍 予防「職場環境も重要」--旭川大など分析

1日の平均睡眠時間が
5時間以下の人は、
7時間超の人と比べて
糖尿病発症の危険性が
5倍以上高くなることが、
旭川大や北海道大など
の分析で分かった。

食っちゃ寝では、そりゃ、
ぶくぶく太って糖尿病。

自業自得なんて思って
いたら。

こういう研究してほしく
ありませんよ。(=`(∞)´=)

この研究チームは03年度に、
糖尿病ではない35~55歳の
地方公務員の男女3570人を
対象に睡眠時間など調べたん
です。

4年後に再度調べたら、
そのうち、121人が糖尿病に
なってたんです。

その結果、睡眠が5時間以下の
人は7時間超と比べて約5・4倍も
高かったんです。

私の平均就寝時刻は
午前2時。

早起きするのは良く
無いってこと?

ちょっと救われるのは
睡眠不足を気にして
いる人はそうでない人より
6.8倍も発症リスクが高い
結果が出ていること。

私なりに判断すれば
のびのびと生きることが
一番ということで、現在の
睡眠不足の状況に
対処することにいたしましょう。o(^▽^)o

この喜多歳子・旭川大助教
(地域看護学)たちの研究は
米糖尿病専門誌
「ダイアベーテス・ケア」
電子版に掲載されました。


ところで、もうひとつ。

糖尿病とはもっとも縁の
遠い分野で気になった
こと。

大阪国際女子マラソン:重友梨佐が初優勝 福士は9位

ロンドン五輪の代表選考会を

兼ねた大阪国際女子マラソンは

29日、大阪市の長居陸上競技場を

発着点とする42.195キロの

コースで行われ、2度目の

マラソンに臨んだ重友梨佐(24)

=天満屋=が日本歴代9位と

なる2時間23分23秒で初優勝。

初の五輪代表の座を確実にした。


重友さんおめでとう。(‐^▽^‐)


自分なりの判断のご紹介-福士9位
気になったのは
右の写真です。

前回失格で雪辱を
期して参加した
福士が結果9位で
ゴールしたところ。

下を出して笑って
います。

いくつかの記事では
無念の9位なんて
見出しがありました。

でも、前回のときも
ハーフマラソンや
5000メートルでの
日本記録保持者と
いうことで、フルマラソンの
練習ほとんんど
しない状態で出場。

結果失格。

この写真を見ると、今回も
本気で死ぬほど練習した
のかという印象を持ちます。

今日のTVを見ていたら、
チームの後輩が
「長距離練習が嫌いな先輩」
みたいなことを言って
いたのでやはりと思って
しまいました。

唇をなめるのはいいですが、
勝負をなめていては
ちょっとよろしくありません。

糖尿病の方はお砂糖なめて
はいけません。(‐^▽^‐)

ん?

低血糖など場合によっては必要
でいたっけ?






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コメント

1 ■唖然

睡眠不足は高血圧とかにもいけないし、わかってますが、只今頑張って5時間しか寝る時間ないのです(T_T)
なんとかもう1時間寝たいなぁと思ってますが(T_T)
トホホ…(^_^;)
2012-01-30 16:22 | おぎん #79D/WHSg URL編集 ]

2 ■Re:唖然

>おぎんさん
わたしもトホホのくち。
2012-01-30 18:48 | sansiroh #79D/WHSg URL編集 ]

3 ■無題

へぇ~!
睡眠不足も影響大なんですね!
勉強になりました!o(^▽^)o

いけませんね~ふざけて走っちゃ
プロ意識ってものはあるんでしょうか?
いや、プロ意識が求められる場ではないのでしょうか・・・
楽しければそれで、ということですかね。
向上心云々と言い出すと止まりませんね・・・
2012-01-30 22:51 | ゆうななろく #79D/WHSg URL編集 ]

4 ■Re:無題

>ゆうななろくさん
 睡眠不足はお肌の敵は常識でしたが。
2012-01-31 01:11 | sansiroh #79D/WHSg URL編集 ]

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