魚食べない人は死亡リスク２倍に 大動脈の病気で差 月に２回ぐらいは魚を食べましょう。

かなりの数の調査なので参考にしても
いいのかなと。

魚食べない人は死亡リスク２倍に　大動脈の病気で差

　魚をほとんど食べない人は、習慣的に食べる人に
比べ、大動脈瘤（りゅう）や大動脈解離で亡くなる
リスクが高いとする研究結果を国立がん研究センター
と筑波大などの研究グループが発表した。
魚には動脈硬化を防ぎ、血管を守る効果がある成分
が含まれていることが影響していると分析している。

なにしろ、４０歳以上の計３６万６千人を対象にして
１０～２２年間にわたり生活習慣と病気との関連を
調べたそうです。

結果として月１～２回食べれば全く食べない人に
比べて死亡リスクが減るそうですから、多くの人は
一安心。(^∇^)

ただ、魚を食べない人は何を食べているかの調査が
ないと、魚が原因で病気を予防しているのか、肉などを
食べたり、野菜だけが病気を促進しているかがやや
不明ですね。

まあ、疫学的な調査はそんなもの。

一安心ですませましょう。

笑わないと脳卒中リスク増える？ 千葉大など調査

笑うことは健康にいいと言われて
来たと思います。

逆説的ですが、少なくともニコニコ
している病人はいませんね。

疫学的な研究ですが、一応裏付けが。

笑わないと脳卒中リスク増える？　千葉大など調査

普段、笑うことがほとんどない人は、
ほぼ毎日笑う人に比べて脳卒中の
リスクが１・６倍増えるとの調査結果
を千葉大や東京大などの研究チーム
が発表した。

６５歳以上の高齢者２万９３４人対象の
調査結果を分析。

ほとんど笑わない人は、脳卒中に
かかったことがあると答えた割合が
ほぼ毎日笑う人より、１・６倍高く、
心疾患も１・２倍だったそうです。

笑いが具体的にどんなメカニズムで
病気の発言を抑えるかを研究して
それを応用する薬などを開発して
欲しいですね。

笑えない人も中にはいますから。

でないと、今のＴＶの芸人で本当に
笑わせる人はいないと思いますから
そうした人に救いは無い？o(^-^)o

うつ病 ネアンデルタール人から受け継ぐ？

右の写真の少女はどう
思いますか？

なんとネアンデルタール人の
復元図なんです。

２０世紀前半の学説では前かがみ
の毛むくじゃらというもので、
猿人、原人というレベルでした。

ネアンデルタール人は中期石器時代に
相当するムスティエ文化を１３年前に
始めています。

さらにそれを引き継いだのが現人類の
3万5千年前から始まるオーリニャック文化。

こうしたことから、今では、現人類と
ネアンデルタール人との混血が行われて
いたというのが定説となっています。

その前提で記事をお読みください。

うつ病 ネアンデルタール人から受け継ぐ？

現生人類は数万年前に祖先が混血した
ネアンデルタール人から、うつ病など１２の
病気に関連する遺伝情報を受け継いでいる
と、米バンダービルト大などのチームが
米科学誌サイエンスに発表した。

驚くのは、うつ病だけでなく、たばこへの依存
なども受け継いでいるとは。

受け継ぐということより、ネアンデルタール人が
すでにたばこ依存だったなんてね。＼(゜□゜)／

脂肪肝：日本人の２割、太っていなくてもリスク

さてこの研究が皆さんに関係する
かどうかがわかりませんので、
とりあげるべきかどうか。

でも、興味深いことは確かです。

脂肪肝：日本人の２割、太っていなくてもリスク

日本人の約２割が、太っていなくても脂肪肝を
発症するリスクが高いことを臨床研究で初めて
明らかにしたと、熊本大大学院などの研究
グループが米科学誌プロスワン（電子版）に発表した。

リスクが高い２割の日本人はPNPLA3遺伝子
に変異を持つ人だそうです。

この人たち、貴方もそうかも知れませんが
肥満であるかどうかは関係ありません。

肥満でなくても、この遺伝子を持って
いると脂肪肝を発症する確率が約３倍高い
ことが今回の研究で分かったそうです。

でも、自分がその遺伝子を持っているか
どうかなんて病院で検査してもらわないと
わかりませんよね。o(；△；)o

肥満でない方の心配の種が増えました。

ただ、この変異遺伝子を持っている人は
脂肪肝でも食生活の改善や運動により
治り易いそうなのでその意味ではうれしい
ニュースかも知れません。

詳しくは熊本大学のニュースリリースを
ご覧ください。

日本人では肥満の基準を満たしていなくてもPNPLA3
遺伝子に変異のある人は脂肪肝を発症しやすいことを証明
http://www.kumamoto-u.ac.jp/daigakujouhou/kouhou/pressrelease/2015-file/release150723.pdf

また、今回発表した論文はこちらです。
英語が得意で論文が好きな方はどうぞ。o(^-^)o

Influence of the PNPLA3 rs738409 Polymorphism on Non-Alcoholic Fatty Liver Disease and Renal Function among Normal Weight Subjects
http://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0132640

肉や乳製品ほどほどに 脳卒中減り心筋梗塞は増加 ダニ感染症:長崎、佐賀、高知で３人発症

過ぎたるは猶及ばざるがごとし

『論語・先進』での孔子の
言葉。

まあ、誰もが知ってます。

食事においても身体に
いいからといって、何かを
取りすぎてはいけません。

ところで、右の二つの
グラフを見てください。

どちらも肉や乳製品を
一日に食べると体内に
摂取する飽和脂肪酸の
量を横軸。

右になると増えます。

上のグラフは簡単に
言えば、肉や乳製品を
食べ過ぎると心筋梗塞が
増えてしまいます。

うん、孔子は正しい。

日本人は慌てて、菜食
過ぎに走りたくなる？

残念でした、下のグラフは
肉や野菜を食べると脳卒中が
減るんです、要は菜食主義は
脳卒中になりやすいんです。

あちら立てればこちらが立たず

一体どうしたらいいのo(；△；)o

お答えはこの記事です。

肉や乳製品ほどほどに　脳卒中減り心筋梗塞は増加

肉や乳製品に多く含まれる飽和脂肪酸を
多く取ると脳卒中のリスクが下がる一方、
心筋梗塞を発症しやすくなるとの研究結果
を国立がん研究センターなどの研究チーム
がまとめ、１１日公表した。
チームは「肉や乳製品は、ほどほどに
食べるのが良い」としている。

国内の約８万２千人の追跡調査
結果です。

詳しくはここ↓
飽和脂肪酸摂取と循環器疾患発症の関連について
http://epi.ncc.go.jp/jphc/outcome/3273.html

読むのは面倒くさいでしょ。

結論をいいます。

「ほどほど」の飽和脂肪酸の量とは
１日に２０グラム前後です。>

牛乳を毎日コップ１杯（２００グラム）飲み、
肉を２日に１回（１回１５０グラム）程度
食べるのほどほどなんです。

よろしいですね。o(^-^)o

ところで、健康医療関係で
近頃気になる記事。

ダニ感染症:長崎、佐賀、高知で３人発症、回復…厚労省

ダニが媒介する新種の感染症
「重症熱性血小板減少症候群
（ＳＦＴＳ）」について、
厚生労働省は１２日、長崎、
佐賀、高知の３県で０５年
から昨春に３人が感染して
いたと発表した。
いずれも回復しているという。
ＳＦＴＳの感染は、死亡が
確認された５人を含めて
８人となった。

何事もなければいいんですが。

ＳＦ映画だと大パニックの
おきる前兆ですが。(´・ω・`)